外泌體最早起源——從醫學研究走進保養

外泌體（Exosomes）並不是新興行銷名詞，而是有醫學背景的科學發現。最早在 1983 年，科學家 Johnstone 在研究綿羊網狀紅血球成熟過程中發現外泌體，當時被視為細胞排泄的囊泡。直到 1990 年代之後，陸續有論文指出外泌體能攜帶蛋白質、RNA（細胞訊息傳遞員），並且能影響其他細胞的功能，包含修復、抗發炎及膠原生成。

因此，外泌體逐漸從基礎研究，走進醫美與保養領域，被譽為「抗老保養新趨勢」。

外泌體三大功效，一次解密

目前常被提及的外泌體功效，來自細胞與動物實驗，以及部分臨床前研究的支持：

• 修復與抗老：活化纖維母細胞，刺激膠原蛋白合成，改善細紋與皺紋。
• 保濕與屏障強化：減少發炎反應，改善乾燥與敏感，帶來更持久的外泌體保濕效果。
• 促進細胞新生：外泌體可攜帶 RNA 與生長因子，能促進皮膚與毛囊細胞的新生與修復，對毛髮再生具潛在助益。

必須強調，這些功效多來自醫學實驗結果，若期待保養品也有明顯效果，還是得看外泌體的來源、純度與濃度是否足夠。

為了讓這珍貴的成分發揮最大價值，化妝品多會將外泌體與A醇抗老保養、玻尿酸（補水）、胜肽（促進緊緻）、維他命C衍生物（美白）、菸鹼醯胺（提亮）等成分搭配，讓效果更全面。換句話說，外泌體是團隊中的助攻角色，而不是單打獨鬥的明星。外泌體取之珍貴，若沒有好好利用它的特性與其他配方做搭配，就等於浪費了它的價值。

外泌體保養品怎麼挑？來源與法規要搞清楚

外泌體的來源影響著安全性與效果：

• 幹細胞來源：研究最完整，醫美療程常見，抗老與修復被期待。
• 植物性來源：例如米、綠茶、靈芝等外泌體，因來源天然、製程穩定性佳，且避免了動物或人體來源可能帶來的爭議與風險，因此更常被應用於日常保養品。
• 其他來源：如動物組織，目前多仍停留在研究階段。

在台灣，產品多會標示為「細胞培養液萃取物」或「外泌體衍生物」，以符合《化粧品衛生安全管理法》。這並不等於不合法，但品牌不能宣稱醫療或治療效果。

在選購外泌體產品時，不能只看廣告標榜的「幾億顆外泌體」。研究顯示，外泌體的數量確實會影響效果，顆粒愈多，細胞反應可能愈明顯，但這並不代表數字越大就一定越好。真正影響功效的，還包括外泌體的來源、純度，以及產品是否有完整的檢測數據。因此，消費者在選購時，應同時關注「劑量」與「品質」，才能更準確地判斷產品的價值。

文獻依據：Stamer WD, et al. (2018). Extracellular vesicles have variable dose-dependent effects on cultured trabecular meshwork cells. Experimental Eye Research, 169: 14–23

正確使用外泌體，讓你花的錢都能被看見

外泌體屬於嬌嫩且昂貴的活性成分，若沒有正確使用，很容易大打折扣。

1. 了解需求，挑選劑型

• 精華液：質地清爽，濃度適中，適合日常修護與抗老。
• 面膜：利用密封加壓，幫助活性成分深層滲透，適合短時間加強護理。
• 乳霜：質地滋潤，常搭配鎖水與修護成分，適合乾燥或熟齡肌。

2. 注重保存
外泌體活性不穩定，避免高溫與光照，理想的包裝應為真空或不透光瓶。

3. 把握使用順序
建議順序為：清潔 → 化妝水 → 外泌體精華／面膜 → 乳液或乳霜，才能確保成分被吸收並鎖住活性。開封後最好於 3–6 個月 內使用完畢，避免效果衰減。

外泌體是智商稅嗎？這取決於你怎麼買、如何使用

外泌體並非虛有其表的行銷詞，而是醫學研究中展現出抗老潛力的成分。保養品裡最常見的是植物來源外泌體，因為安全穩定，適合日常使用。當然，可靠性同樣重要，選購時最好檢視原廠資料並參考第三方檢測。

再來，懂得觀察自己的膚質與需求，挑選合適的劑型與功能，並依循正確的步驟使用，才能發揮成分效益。最後妥善保存，只有把這些環節環環相扣，才能避免花大錢卻買到一場空。